10.7 km | 00:58:16 | 05:26/km日期: 2018-08-15 18:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 11266 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 05'11" / 05'21" / 05'22" / 05'16" / 05'36" / 05'49" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" | 1005 / 1005 | 191 / 103 |
2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2006 | 192 / 100 |
3 | | 05'21" (+00'19") | 1006 / 3013 | 193 / 96 |
4 | | 05'19" (+00'17") | 1009 / 4022 | 193 / 97 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 1005 / 5028 | 194 / 98 |
6 | | 05'31" (+00'29") | 1005 / 6033 | 194 / 93 |
7 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 7034 | 192 / 89 |
8 | | 05'35" (+00'33") | 1008 / 8043 | 193 / 92 |
9 | | 05'28" (+00'26") | 1006 / 9050 | 193 / 94 |
10 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 10053 | 193 / 95 |
11 | | 05'38" (+00'36") | 714 / 10768 | 193 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'11" | 00:10'14" |
3 | 05'21" | 00:15'35" |
4 | 05'22" | 00:20'57" |
5 | 05'16" | 00:26'13" |
6 | 05'36" | 00:31'49" |
7 | 05'49" | 00:37'38" |
8 | 05'35" | 00:43'13" |
9 | 05'31" | 00:48'44" |
10 | 05'26" | 00:54'10" |
10.7 | 05'44" | 00:58'16" |