5.1 km | 00:37:46 | 07:23/km日期: 2018-08-17 09:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'52" / 07'23" / 07'56" / 08'29" / 06'26" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'54") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'23" | 00:17'15" |
3 | 07'56" | 00:25'11" |
4 | 08'29" | 00:33'40" |
5 | 06'26" | 00:40'06" |
5.1 | 07'14" | 00:40'52" |