8.1 km | 00:50:35 | 06:15/km日期: 2018-08-15 19:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'28" / 06'05" / 06'05" / 06'11" / 07'09" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+01'16") | 81 / 8081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 06'12" | 00:18'41" |
4 | 06'28" | 00:25'09" |
5 | 06'05" | 00:31'14" |
6 | 06'05" | 00:37'19" |
7 | 06'11" | 00:43'30" |
8 | 07'09" | 00:50'39" |
8.1 | 07'20" | 00:51'15" |