ReiWang 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

ReiWang 新北市
ID 4099

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0.5 km | 00:02:17 | 04:59/km

日期: 2018-08-17 07:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 19 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'48" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 76.88 km

adidas ULTRA BOOST X 累積 : 1260.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

jeremyHHchen, Jason Wu 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	04'47"	00:02'12"

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