10.2 km | 00:56:54 | 05:33/km日期: 2018-08-15 20:24 - 總爬升: 5165 m - 地點: 東光國小 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'44" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 237 / 10237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
229.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'18" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'31" | 00:21'57" |
| 5 | 05'28" | 00:27'25" |
| 6 | 05'33" | 00:32'58" |
| 7 | 05'44" | 00:38'42" |
| 8 | 05'42" | 00:44'24" |
| 9 | 05'40" | 00:50'04" |
| 10 | 05'33" | 00:55'37" |
| 10.2 | 05'19" | 00:56'53" |
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