minshain 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

minshain 高雄
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16.6 km | 01:50:57 | 06:41/km

日期: 2014-03-08 16:09 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'41" / 05'50" / 06'00" / 06'00" / 06'20" / 06'39" / 06'31" / 06'49" / 06'30" / 06'41" / 07'30" / 06'19" / 06'30" / 06'01" / 06'39" / 07'40" / 12'08" /

3月累積里程 : 154.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng, 王全利 (新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	06'00"	00:17'31"
4	06'00"	00:23'31"
5	06'20"	00:29'51"
6	06'39"	00:36'30"
7	06'31"	00:43'01"
8	06'49"	00:49'50"
9	06'30"	00:56'20"
10	06'41"	01:03'01"
11	07'30"	01:10'31"
12	06'19"	01:16'50"
13	06'30"	01:23'20"
14	06'01"	01:29'21"
15	06'39"	01:36'00"
16	07'40"	01:43'40"
17.0	07'29"	01:50'57"

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