minshain 2014/03/07 訓練日誌

minshain 高雄
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minshain

11.1 km | 01:04:39 | 05:50/km

日期: 2014-03-07 17:23 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 05'49" / 05'20" / 06'10" / 06'01" / 05'50" / 05'59" / 06'01" / 06'19" / 06'01" / 05'49" / 08'57" /

3月累積里程 : 154.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), david 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'49"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	06'10"	00:22'10"
5	06'01"	00:28'11"
6	05'50"	00:34'01"
7	05'59"	00:40'00"
8	06'01"	00:46'01"
9	06'19"	00:52'20"
10	06'01"	00:58'21"
11	05'49"	01:04'10"
11.0	16'50"	01:04'39"

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