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陳建宏
新北市
ID 3658
126 位追隨者
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陳建宏
全馬
|
03:45:25
|
05:20/km
|
第9馬
2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽
官方成績
日期
2012-11-11
成績
03:45:25
總名次
168 / 1987
分組名次
45 / 490
平均速度
05:20/km
官方證書
陳
建宏
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'41")
00:25'41" (+00'49")
00:51'14"
10 km
(00:51'14")
00:25'33" (+00'41")
15 km
(01:19'01")
00:27'47" (+02'55")
00:52'59" (+01'45")
20 km
(01:44'13")
00:25'12" (+00'20")
25 km
(02:15'49")
00:31'36" (+06'44")
00:56'28" (+05'14")
30 km
(02:40'41")
00:24'52"
35 km
(03:06'22")
00:25'41" (+00'49")
00:51'15" (+00'01")
40 km
(03:31'56")
00:25'34" (+00'42")
Finish
(03:45:25)
日期:
2012-11-11 06:30
-
總爬升:
354 m
-
地點:
田中兒童公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2468 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
64%
很用心的主辦單位 很熱情的加油民眾 很貼心的志工 很棒的補給 每位跑者都被當貴賓般的看待 明年一定再來!
賽後評分:
很棒
給 5 星
11月累積里程 :
493.71 km
XT 上傳
| 12 years ago
柯登寶
,
Mina
和其他
20
人說推
·
留言
algebra0001
沒錯,明年大家再見唷
2012-11-11 20:50 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
05'00"
00:10'29"
3
05'03"
00:15'32"
4
05'09"
00:20'41"
5
05'00"
00:25'41"
6
05'23"
00:31'04"
7
05'06"
00:36'10"
8
05'09"
00:41'19"
9
04'57"
00:46'16"
10
04'58"
00:51'14"
11
04'51"
00:56'05"
12
05'24"
01:01'29"
13
05'41"
01:07'10"
14
06'25"
01:13'35"
15
05'26"
01:19'01"
16
05'05"
01:24'06"
17
04'58"
01:29'04"
18
05'00"
01:34'04"
19
05'03"
01:39'07"
20
05'06"
01:44'13"
21
05'55"
01:50'08"
22
10'51"
02:00'59"
23
05'16"
02:06'15"
24
04'21"
02:10'36"
25
05'13"
02:15'49"
26
05'01"
02:20'50"
27
04'59"
02:25'49"
28
05'07"
02:30'56"
29
04'50"
02:35'46"
30
04'55"
02:40'41"
31
05'15"
02:45'56"
32
04'52"
02:50'48"
33
05'01"
02:55'49"
34
05'33"
03:01'22"
35
05'00"
03:06'22"
36
05'10"
03:11'32"
37
04'57"
03:16'29"
38
05'30"
03:21'59"
39
04'58"
03:26'57"
40
04'59"
03:31'56"
41
04'52"
03:36'48"
42
05'04"
03:41'52"
42.6
05'52"
03:45'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
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02:13:59
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08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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03:18:13
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07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
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03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:39
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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01:09:34
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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01:29:05
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鄭穗霓
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2.7 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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鄭穗霓
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5.1 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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