3.6 km | 00:26:12 | 07:21/km日期: 2018-08-11 19:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'21" / 08'16" / 06'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 559 / 3559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'16" | 00:15'37" |
3 | 06'56" | 00:22'33" |
3.6 | 06'33" | 00:26'13" |