2.3 km | 00:13:57 | 06:06/km日期: 2018-08-13 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 06'44" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+01'05") | 155 / 155 |
2 | | 04'11" (+00'38") | 173 / 328 |
3 | | 25'20" (+21'47") | 52 / 381 |
4 | | 03'33" | 396 / 777 |
5 | | 24'28" (+20'55") | 54 / 832 |
6 | | 03'35" (+00'02") | 397 / 1230 |
7 | | 01:07'23" (+03'50") | 49 / 1280 |
8 | | 03'38" (+00'05") | 995 / 2276 |
9 | | 01'59" | 12 / 2288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.29 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'44" | 00:12'19" |
2.3 | 03'38" | 00:13'22" |