11.1 km | 00:57:02 | 05:08/km日期: 2018-08-12 19:45 - 地點: 運動公園甜甜圈 - 天氣: 晴·幾乎沒有風，但不太悶 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'09" / 05'10" / 05'16" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'08" / 04'46" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" | 111 / 11111 |
1111～我又完成不可能的任務！
我不知道1111何時會停止，告訴自己，保持健康，而且堅持到底，就會持續累積！
加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.03 km 
asics 虎走5代 累積 :
1065.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'09" | 00:20'47" |
| 5 | 05'10" | 00:25'57" |
| 6 | 05'16" | 00:31'13" |
| 7 | 05'11" | 00:36'24" |
| 8 | 05'10" | 00:41'34" |
| 9 | 05'05" | 00:46'39" |
| 10 | 05'08" | 00:51'47" |
| 11 | 04'46" | 00:56'33" |
| 11.1 | 04'20" | 00:57'02" |
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