2.1 km | 00:10:37 | 05:02/km日期: 2018-08-13 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 04'50" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'07") | 105 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'50" | 00:10'06" |
2.1 | 04'55" | 00:10'37" |