7.1 km | 00:46:00 | 06:28/km日期: 2018-08-11 17:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7928 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'19" / 07'00" / 06'35" / 06'35" / 06'45" / 05'30" / 05'40" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'49") | 1004 / 1004 | 172 / 79 |
2 | | 06'58" (+01'29") | 1003 / 2008 | 172 / 83 |
3 | | 06'34" (+01'05") | 1002 / 3010 | 170 / 89 |
4 | | 06'35" (+01'06") | 1011 / 4021 | 169 / 89 |
5 | | 06'39" (+01'10") | 1001 / 5022 | 171 / 87 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6022 | 176 / 103 |
7 | | 05'39" (+00'10") | 1002 / 7025 | 175 / 101 |
8 | | 05'32" (+00'03") | 105 / 7130 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'00" | 00:14'19" |
3 | 06'35" | 00:20'54" |
4 | 06'35" | 00:27'29" |
5 | 06'45" | 00:34'14" |
6 | 05'30" | 00:39'44" |
7 | 05'40" | 00:45'24" |
7.1 | 05'41" | 00:46'00" |