速力多之狼 2014/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

13.5 km | 01:32:26 | 06:50/km

日期: 2014-03-09 10:21 - 總爬升: 132 m - 地點: 愛河回翠萍 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 06'26" / 08'30" / 05'59" / 05'59" / 06'42" / 06'29" / 06'43" / 06'30" / 06'38" / 05'57" / 05'41" / 06'27" / 06'06" / 04'02" /

今天特別跑去給成大加油的^^

3月累積里程 : 199.10 km

美津濃鬥陣藍巴萬!! 累積 : 792.1 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

速力多之狼, zs wang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'26"	00:12'44"
3	08'30"	00:21'14"
4	05'59"	00:27'13"
5	05'59"	00:33'12"
6	06'42"	00:39'54"
7	06'29"	00:46'23"
8	06'43"	00:53'06"
9	06'30"	00:59'36"
10	06'38"	01:06'14"
11	05'57"	01:12'11"
12	05'41"	01:17'52"
13	06'27"	01:24'19"
14	06'06"	01:30'25"
14.4	05'36"	01:32'26"

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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