9.0 km | 00:45:20 | 05:02/km日期: 2013-12-18 19:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 04'56" / 05'00" / 04'48" / 04'56" / 05'08" / 04'48" / 04'52" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.87 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Connect 2 累積 :
730.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'00" | 00:09'56" |
3 | 04'48" | 00:14'44" |
4 | 04'56" | 00:19'40" |
5 | 05'08" | 00:24'48" |
6 | 04'48" | 00:29'36" |
7 | 04'52" | 00:34'28" |
7.5 | 06'28" | 00:37'28" |