姜義昀 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

姜義昀桃園
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11.1 km | 01:00:37 | 05:28/km

日期: 2014-03-11 05:32 - 總爬升: 147 m - 地點: 老地方 - 天氣: 陰 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 05'08" / 05'17" / 05'21" / 05'28" / 05'41" / 05'50" / 06'00" / 05'30" / 05'08" / 05'19" / 05'30" / 07'11" /

今天小飛蚊真多，一不小心就吃到2隻。

3月累積里程 : 422.38 km

Lanew Ultra Light 2 累積 : 11226.0 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

曾少均, liu hsuan 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'17"	00:10'25"
3	05'21"	00:15'46"
4	05'28"	00:21'14"
5	05'41"	00:26'55"
6	05'50"	00:32'45"
7	06'00"	00:38'45"
8	05'30"	00:44'15"
9	05'08"	00:49'23"
10	05'19"	00:54'42"
11	05'30"	01:00'12"
11.1	07'08"	01:00'37"

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