5.3 km | 00:51:23 | 09:44/km日期: 2018-08-02 20:17 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'17" / 12'17" / 30'09" / 08'10" / 09'18" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 12'17" | 00:23'34" |
| 3 | 30'09" | 00:53'43" |
| 4 | 08'10" | 01:01'53" |
| 5 | 09'18" | 01:11'11" |
| 5.3 | 06'17" | 01:12'56" |
留言 
