5.1 km | 00:29:21 | 05:48/km日期: 2018-08-04 16:42 - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 408 / 408 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 399 / 807 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 400 / 1207 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 407 / 1615 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 402 / 2017 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 402 / 2420 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 409 / 2829 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 403 / 3232 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 403 / 3636 |
| 10 | | 05'48" (+00'12") | 401 / 4037 |
| 11 | | 05'49" (+00'13") | 403 / 4441 |
| 12 | | 05'46" (+00'10") | 407 / 4848 |
| 13 | | 05'40" (+00'04") | 206 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.88 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
2008.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'49" | 00:11'36" |
| 3 | 05'50" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'47" | 00:29'02" |
| 5.1 | 05'25" | 00:29'20" |
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