湯國柱 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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10.2 km | 01:09:28 | 06:47/km

日期: 2018-08-02 10:02 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'25" / 06'31" / 06'25" / 06'37" / 06'33" / 07'07" / 07'00" / 07'02" / 06'59" / 07'06" / 07'52" /

基本訓練

8月累積里程 : 101.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'31"	00:12'56"
3	06'25"	00:19'21"
4	06'37"	00:25'58"
5	06'33"	00:32'31"
6	07'07"	00:39'38"
7	07'00"	00:46'38"
8	07'02"	00:53'40"
9	06'59"	01:00'39"
10	07'06"	01:07'45"
10.2	07'50"	01:09'29"

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