傑森史坦森 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
ID 44401

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傑森史坦森

6.0 km | 00:38:08 | 06:20/km

日期: 2014-03-07 17:59 - 地點: 福興工業區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'20" / 06'21" / 06'21" / 06'25" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'39")

06'09"

1000 / 2000

3

06'19"

(18'59")

06'19" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'20")

06'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'20"

(31'41")

06'20" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前調整

3月累積里程 : 112.83 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 529.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Joe霸咖, 路易士和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'21"	00:25'21"
5	06'21"	00:31'42"
6	06'25"	00:38'07"
6.0	05'22"	00:38'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"