羅亨利 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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7.1 km | 00:41:03 | 05:46/km

日期: 2018-07-30 06:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'11" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 05'50" / 05'45" / 05'53" / 04'30" /

40分鐘輕鬆跑。

7月累積里程 : 105.46 km

Asics Nimbus 19 累積 : 516.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'34"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'42"	00:23'08"
5	05'50"	00:28'58"
6	05'45"	00:34'43"
7	05'53"	00:40'36"
7.1	04'32"	00:41'03"

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成績 : 02:20:17

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