3.0 km | 00:12:22 | 04:09/km日期: 2018-07-27 06:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'24" / 04'05" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'19") | 386 / 386 |
2 | | 04'21" (+00'21") | 396 / 783 |
3 | | 04'20" (+00'20") | 389 / 1172 |
4 | | 04'06" (+00'06") | 402 / 1575 |
5 | | 04'09" (+00'09") | 399 / 1974 |
6 | | 04'08" (+00'08") | 395 / 2369 |
7 | | 04'00" | 397 / 2767 |
8 | | 03'39" | 201 / 2968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'05" | 00:08'29" |
3.0 | 04'00" | 00:12'22" |