10.0 km | 00:56:18 | 05:37/km日期: 2018-07-24 18:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'11" / 05'47" / 05'23" / 05'15" / 05'26" / 05'29" / 05'18" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 331.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'11" | 00:18'42" |
| 4 | 05'47" | 00:24'29" |
| 5 | 05'23" | 00:29'52" |
| 6 | 05'15" | 00:35'07" |
| 7 | 05'26" | 00:40'33" |
| 8 | 05'29" | 00:46'02" |
| 9 | 05'18" | 00:51'20" |
| 10 | 04'56" | 00:56'16" |
| 10.0 | 03'03" | 00:56'18" |
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