10.1 km | 01:25:20 | 08:29/km日期: 2018-07-22 08:46 - 平均心率: 112 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 17904 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'59" / 10'23" / 06'06" / 06'23" / 09'42" / 08'43" / 08'38" / 09'21" / 11'48" / 45'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" | 1001 / 1001 | 179 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 1007 / 2009 | 181 / 91 |
3 | | 10'15" (+04'19") | 1007 / 3016 | 228 / 42 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1006 / 4022 | 179 / 92 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1004 / 5027 | 193 / 80 |
6 | | 09'35" (+03'39") | 1000 / 6028 | 224 / 46 |
7 | | 08'46" (+02'50") | 1005 / 7033 | 218 / 52 |
8 | | 08'35" (+02'39") | 1002 / 8035 | 217 / 53 |
9 | | 09'17" (+03'21") | 1008 / 9044 | 218 / 49 |
10 | | 11'52" (+05'56") | 1000 / 10044 | 223 / 37 |
11 | | 40'47" (+34'51") | 52 / 10097 | 173 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'59" | 00:11'55" |
3 | 10'23" | 00:22'18" |
4 | 06'06" | 00:28'24" |
5 | 06'23" | 00:34'47" |
6 | 09'42" | 00:44'29" |
7 | 08'43" | 00:53'12" |
8 | 08'38" | 01:01'50" |
9 | 09'21" | 01:11'11" |
10 | 11'48" | 01:22'59" |
10.1 | 44'35" | 01:25'20" |