10.2 km | 01:26:31 | 08:26/km日期: 2018-07-21 09:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 18372 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'57" / 09'39" / 05'56" / 07'09" / 09'58" / 09'19" / 09'00" / 09'34" / 11'08" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1008 / 1008 | 179 / 94 |
2 | | 05'52" | 1005 / 2013 | 180 / 94 |
3 | | 09'38" (+03'46") | 1005 / 3019 | 222 / 46 |
4 | | 05'52" | 1001 / 4021 | 180 / 94 |
5 | | 07'11" (+01'19") | 1005 / 5026 | 201 / 69 |
6 | | 09'52" (+04'00") | 1006 / 6032 | 222 / 45 |
7 | | 09'18" (+03'26") | 1008 / 7040 | 223 / 48 |
8 | | 08'56" (+03'04") | 1003 / 8044 | 217 / 51 |
9 | | 09'30" (+03'38") | 1006 / 9051 | 221 / 47 |
10 | | 11'08" (+05'16") | 1000 / 10051 | 231 / 38 |
11 | | 11'56" (+06'04") | 241 / 10292 | 211 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 09'39" | 00:21'27" |
4 | 05'56" | 00:27'23" |
5 | 07'09" | 00:34'32" |
6 | 09'58" | 00:44'30" |
7 | 09'19" | 00:53'49" |
8 | 09'00" | 01:02'49" |
9 | 09'34" | 01:12'23" |
10 | 11'08" | 01:23'31" |
10.2 | 12'25" | 01:26'31" |