6.1 km | 01:15:21 | 12:17/km日期: 2018-07-27 17:10 - 平均心率: 92 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 16686 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'51" / 08'47" / 11'50" / 12'01" / 11'57" / 12'06" / 53'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" (+00'33") | 1004 / 1004 | 226 / 37 |
2 | | 11'21" | 1000 / 2005 | 224 / 39 |
3 | | 11'49" (+00'28") | 1007 / 3012 | 227 / 37 |
4 | | 12'00" (+00'39") | 1002 / 4014 | 221 / 37 |
5 | | 11'57" (+00'36") | 1004 / 5018 | 230 / 36 |
6 | | 12'12" (+00'51") | 1000 / 6019 | 223 / 36 |
7 | | 29'59" (+18'38") | 128 / 6147 | 146 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 08'47" | 00:20'38" |
3 | 11'50" | 00:32'28" |
4 | 12'01" | 00:44'29" |
5 | 11'57" | 00:56'26" |
6 | 12'06" | 01:08'32" |
6.1 | 53'05" | 01:15'21" |