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4.0 km | 00:21:13 | 05:17/km 日期: 2018-07-26 22:24 - 地點: 汀洲路三總到景美橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27) Pace: 05'39" / 05'14" / 05'11" / 05'07" / 11'06" /
跟PTT公館團6周年聚餐完,我再跑步回家兼消化,所以跑很慢。一開始5:40/KM暖身適應到1K公館水岸廣場下岔路,之後再加速到5:10、5:07/KM。
7月累積里程 : 250.30 km ASICS Tartherzeal 4-Wide TJR283-3052 累積 : 3191.6 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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