2.1 km | 00:28:47 | 13:42/km日期: 2018-07-26 17:38 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 33 cm
Pace: 11'50" / 13'12" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'39" | 1002 / 1002 | 223 / 35 |
2 | | 13'07" (+00'28") | 1002 / 2005 | 224 / 33 |
3 | | 29'16" (+16'37") | 100 / 2105 | 143 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 13'12" | 00:25'02" |
2.1 | 37'25" | 00:28'47" |