11.2 km | 01:08:53 | 06:10/km日期: 2018-07-26 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12822 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'50" / 06'11" / 06'08" / 06'12" / 05'56" / 06'05" / 06'16" / 06'02" / 06'03" / 06'12" / 05'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'00") | 1008 / 1008 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1006 / 2014 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1002 / 3017 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1008 / 4026 | 187 / 86 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1005 / 5032 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'15") | 1008 / 6040 | 187 / 88 |
| 7 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 7041 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'02" (+00'15") | 1006 / 8047 | 187 / 88 |
| 9 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 9048 | 187 / 88 |
| 10 | | 06'12" (+00'25") | 1001 / 10050 | 186 / 86 |
| 11 | | 05'47" | 1000 / 11051 | 185 / 93 |
| 12 | | 06'14" (+00'27") | 173 / 11224 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 427.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'11" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 06'12" | 00:25'21" |
| 5 | 05'56" | 00:31'17" |
| 6 | 06'05" | 00:37'22" |
| 7 | 06'16" | 00:43'38" |
| 8 | 06'02" | 00:49'40" |
| 9 | 06'03" | 00:55'43" |
| 10 | 06'12" | 01:01'55" |
| 11 | 05'48" | 01:07'43" |
| 11.2 | 06'43" | 01:08'53" |
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