5.7 km | 00:33:38 | 05:54/km日期: 2018-07-26 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'22" / 05'25" / 06'12" / 06'33" / 09'30" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+02'16") | 690 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'25" | 00:09'47" |
| 3 | 06'12" | 00:15'59" |
| 4 | 06'33" | 00:22'32" |
| 5 | 09'30" | 00:32'02" |
| 5.7 | 06'36" | 00:36'36" |
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