11.6 km | 01:17:23 | 06:40/km日期: 2018-07-23 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'51" / 08'51" / 06'53" / 35'18" / 06'25" / 06'16" / 06'44" / 06'33" / 06'37" / 08'28" / 06'59" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 11594 / 11594 |
2 | | 53'19" (+46'39") | 0 / 11594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 08'51" | 00:15'42" |
3 | 06'53" | 00:22'35" |
4 | 35'18" | 00:57'53" |
5 | 06'25" | 01:04'18" |
6 | 06'16" | 01:10'34" |
7 | 06'44" | 01:17'18" |
8 | 06'33" | 01:23'51" |
9 | 06'37" | 01:30'28" |
10 | 08'28" | 01:38'56" |
11 | 06'59" | 01:45'55" |
11.6 | 09'57" | 01:51'50" |