澎湖海賊王永吉 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

12.0 km | 01:13:52 | 06:08/km

日期: 2018-07-24 17:50 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'02" / 05'37" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 06'04" / 06'03" / 06'42" / 06'23" / 06'21" / 06'29" / 06'25" / 13'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 201.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蘇義翔, Hsing Kuo 和其他 1 人說推

·

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-07-24 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'37"	00:11'39"
3	05'50"	00:17'29"
4	05'45"	00:23'14"
5	05'56"	00:29'10"
6	06'04"	00:35'14"
7	06'03"	00:41'17"
8	06'42"	00:47'59"
9	06'23"	00:54'22"
10	06'21"	01:00'43"
11	06'29"	01:07'12"
12	06'25"	01:13'37"
12.0	16'28"	01:13'53"

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