嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

半馬 | 02:06:22 | 05:59/km | 第6半馬

2014嘉義鰲鼓溼地半程馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:06:22
總名次	31 / -
分組名次	12 / -
平均速度	05:59/km

官方證書

嘉珮（蘭潭跑跑部）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'00")

00:27'00"

00:56'44"

10 km

(00:56'44")

00:29'44" (+02'44")

15 km

(01:27'24")

00:30'40" (+03'40")

01:01'48" (+05'04")

20 km

(01:58'32")

00:31'08" (+04'08")

Finish

(02:06:22)

日期: 2014-03-02 06:58 - 地點: 嘉義縣港口宮 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

嘉義

嘉珮（蘭潭跑跑部）

·

不解釋

賽前宣言: 嗯....這個嘛...當然要試試Sub2囉

3月累積里程 : 136.35 km

Brooks Glycerin 11 累積 : 808.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄧清巨(蘭潭跑跑部), 鐵衛鵝鵝和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

牛小毛一姐，莫忘初衷。跑就對了

2014-03-04 08:54 ·

2 個人推

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 恭喜一姐完賽!!

2014-03-05 16:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'32"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'28"	00:21'28"
5	05'32"	00:27'00"
6	05'48"	00:32'48"
7	05'52"	00:38'40"
8	05'52"	00:44'32"
9	06'28"	00:51'00"
10	05'44"	00:56'44"
11	05'48"	01:02'32"
12	05'44"	01:08'16"
13	07'00"	01:15'16"
14	05'36"	01:20'52"
15	06'32"	01:27'24"
16	06'08"	01:33'32"
17	05'52"	01:39'24"
18	06'28"	01:45'52"
19	05'48"	01:51'40"
20	06'52"	01:58'32"
21	05'52"	02:04'24"
21.4	05'21"	02:06'20"

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