澎湖海賊王永吉 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

10.0 km | 01:00:14 | 06:00/km

日期: 2018-07-22 16:14 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'36" / 05'17" / 05'21" / 05'59" / 06'05" / 06'25" / 06'26" / 06'41" / 06'38" / 05'33" / 10'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 201.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蘇義翔, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'17"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'59"	00:22'13"
5	06'05"	00:28'18"
6	06'25"	00:34'43"
7	06'26"	00:41'09"
8	06'41"	00:47'50"
9	06'38"	00:54'28"
10	05'33"	01:00'01"
10.0	09'35"	01:00'14"

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朋友動態

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