詹智鈞 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

詹智鈞高雄
ID 236511

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28.1 km | 02:01:24 | 13.9 km/h

日期: 2018-07-11 15:19 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

23.23 (-7.81)

973 / 973

2

01'57"

(04'28")

31.03

1005 / 1979

3

02'47"

(07'15")

21.69 (-9.35)

1003 / 2982

4

03'07"

(10'22")

19.46 (-11.58)

1006 / 3988

5

04'04"

(14'26")

14.81 (-16.22)

1000 / 4989

展開計圈分析

7月累積里程 : 28.08 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李明煒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	3.2 %
2	30.5	-3.5 %
3	21.7	2.8 %
4	19.3	-2.1 %
5	14.9	-4.0 %
6	30.5	-1.4 %
7	29.5	1.8 %
8	17.0	3.2 %
9	20.5	-1.5 %
10	22.4	-2.3 %
11	18.2	2.6 %
12	24.7	-2.2 %
13	10.5	-2.4 %
14	15.8	-4.0 %
15	16.1	-4.2 %
16	14.2	4.4 %
17	18.0	-2.4 %
18	13.7	-2.9 %
19	8.2	3.5 %
20	12.0	3.6 %
21	13.9	4.2 %
22	11.4	2.2 %
23	9.2	-2.0 %
24	17.1	-1.7 %
25	14.6	2.6 %
26	7.7	3.3 %
27	10.8	-3.3 %
28	10.4	3.0 %
28.1	2.4	2.0 %

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