3.7 km | 00:25:00 | 06:48/km日期: 2018-07-14 22:17 - 平均心率: 113 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'34" / 06'41" / 07'16" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1367 / 1367 |
2 | | 07'01" (+00'27") | 1367 / 2734 |
3 | | 06'47" (+00'13") | 942 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'41" | 00:13'15" |
3 | 07'16" | 00:20'31" |
3.7 | 06'37" | 00:25'00" |