羅安 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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6.3 km | 00:48:53 | 07:44/km

日期: 2018-07-13 18:24 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'10" / 07'00" / 06'58" / 07'06" / 09'31" / 07'18" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07"

990 / 990

2

06'56"

(13'00")

06'53" (+00'46")

1005 / 1996

3

07'01"

(20'01")

07'02" (+00'55")

997 / 2993

4

07'02"

(27'03")

07'01" (+00'54")

1000 / 3994

5

09'35"

(36'38")

09'37" (+03'30")

995 / 4990

展開計圈分析

7月累積里程 : 82.81 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Vicky Chang, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'00"	00:13'10"
3	06'58"	00:20'08"
4	07'06"	00:27'14"
5	09'31"	00:36'45"
6	07'18"	00:44'03"
6.3	07'05"	00:46'15"

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