呂崇銘 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇銘澎湖
ID 363828

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2.8 km | 00:14:20 | 05:11/km

日期: 2018-06-26 09:01 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'34" / 05'01" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'33"

1000 / 1000

2

04'56"

(09'30")

04'58" (+00'25")

991 / 1992

3

04'41"

(14'11")

06'06" (+01'33")

766 / 2758

常訓測驗

6月累積里程 : 17.24 km

NIKE FLEX 2016 RUN 累積 : 139.3 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 6 years ago

呂勝雄, 吳永吉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'01"	00:09'35"
2.8	06'03"	00:14'11"

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