6.2 km | 01:12:49 | 11:43/km日期: 2018-07-11 20:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'33" / 11'53" / 11'09" / 11'04" / 11'07" / 11'03" / 14'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 11'53" | 00:25'26" |
3 | 11'09" | 00:36'35" |
4 | 11'04" | 00:47'39" |
5 | 11'07" | 00:58'46" |
6 | 11'03" | 01:09'49" |
6.2 | 14'00" | 01:12'49" |