9.4 km | 01:17:53 | 08:15/km日期: 2014-03-02 06:14 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 09'14" / 07'08" / 06'54" / 06'53" / 08'24" / 10'52" / 08'04" / 10'23" / 07'10" / 06'51" /
基本訓練
V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
倪安東 -- 一切都是因為愛
V.A -- 一切都是因為愛 - 倪安東
陶喆 -- 一念之間
曾沛慈 -- 一個人想著一個人
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
五月天 -- 入陣曲
V.A -- 入陣曲 - 五月天
V.A -- 十萬毫升淚水 - 蔡健雅
方大同 -- 千紙鶴
李宗盛 -- 山丘
By2 -- 不哭了
V.A -- 不哭了 - By2
V.A -- 不應該勇敢 - 蘇盈之
V.A -- 什麼風把你吹來的 - 范逸臣
周杰倫 -- 公公偏頭痛
V.A -- 分手後不要做朋友 - 梁文音
V.A -- 天后 - 陳勢安
楊丞琳 -- 天使之翼
3月累積里程 : 23.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'08" | 00:16'22" |
| 3 | 06'54" | 00:23'16" |
| 4 | 06'53" | 00:30'09" |
| 5 | 08'24" | 00:38'33" |
| 6 | 10'52" | 00:49'25" |
| 7 | 08'04" | 00:57'29" |
| 8 | 10'23" | 01:07'52" |
| 9 | 07'10" | 01:15'02" |
| 9.5 | 06'10" | 01:17'56" |
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