10.0 km | 01:16:37 | 07:38/km日期: 2018-07-08 18:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'44" / 07'27" / 07'26" / 07'38" / 07'43" / 26'30" / 07'37" / 14'04" / 07'49" / 14'33" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'00" | 25 / 10025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.16 km Under Armour Charged Bandit 2-紫黑 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'27" | 00:17'11" |
3 | 07'26" | 00:24'37" |
4 | 07'38" | 00:32'15" |
5 | 07'43" | 00:39'58" |
6 | 26'30" | 01:06'28" |
7 | 07'37" | 01:14'05" |
8 | 14'04" | 01:28'09" |
9 | 07'49" | 01:35'58" |
10 | 14'33" | 01:50'31" |
10.0 | 05'12" | 01:50'39" |