8.1 km | 01:03:03 | 07:49/km日期: 2018-06-23 16:23 - 平均心率: 171 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'04" / 08'00" / 07'43" / 07'30" / 07'50" / 08'01" / 08'08" / 07'16" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" | 41 / 8041 |
10 | | 08'34" (+01'51") | 22 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
16.13 km ASICS GT-2000 累積 :
275.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 08'00" | 00:13'04" |
3 | 07'43" | 00:20'47" |
4 | 07'30" | 00:28'17" |
5 | 07'50" | 00:36'07" |
6 | 08'01" | 00:44'08" |
7 | 08'08" | 00:52'16" |
8 | 07'16" | 00:59'32" |
8.1 | 07'16" | 01:00'00" |