8.1 km | 01:07:01 | 08:14/km日期: 2018-07-05 17:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'00" / 07'52" / 08'09" / 08'01" / 08'05" / 08'15" / 08'27" / 08'50" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+00'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'38" (+02'47") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 130.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'52" | 00:15'52" |
3 | 08'09" | 00:24'01" |
4 | 08'01" | 00:32'02" |
5 | 08'05" | 00:40'07" |
6 | 08'15" | 00:48'22" |
7 | 08'27" | 00:56'49" |
8 | 08'50" | 01:05'39" |
8.1 | 10'37" | 01:07'01" |