謝進興 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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4.1 km | 00:28:29 | 07:01/km

日期: 2014-02-27 05:44 - 地點: 松林社區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'25" / 06'59" / 06'47" / 06'56" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'23" (+00'34")

1004 / 1004

2

07'05"

(14'31")

06'58" (+00'09")

1016 / 2021

3

06'57"

(21'28")

06'49"

1018 / 3039

4

06'57"

(28'25")

06'52" (+00'03")

1011 / 4051

5

00'04"

(28'29")

10'46" (+03'57")

6 / 4058

超慢速晨跑，萬金石前維持跑感

2月累積里程 : 276.38 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, HudsonX 和其他 41 人說推

·

SKY 讚啦!

2014-02-27 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'59"	00:14'24"
3	06'47"	00:21'11"
4	06'56"	00:28'07"
4.1	06'18"	00:28'29"

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