蝦米丫嘉 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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18.2 km | 02:45:23 | 09:04/km

日期: 2018-03-11 07:30 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'20" / 06'45" / 06'49" / 10'29" / 11'24" / 06'59" / 06'56" / 20'43" / 06'03" / 06'28" / 10'21" / 06'07" / 10'56" / 06'59" / 06'15" / 09'19" / 13'07" / 07'44" / 11'43" /

3月累積里程 : 93.50 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	06'45"	00:16'05"
3	06'49"	00:22'54"
4	10'29"	00:33'23"
5	11'24"	00:44'47"
6	06'59"	00:51'46"
7	06'56"	00:58'42"
8	20'43"	01:19'25"
9	06'03"	01:25'28"
10	06'28"	01:31'56"
11	10'21"	01:42'17"
12	06'07"	01:48'24"
13	10'56"	01:59'20"
14	06'59"	02:06'19"
15	06'15"	02:12'34"
16	09'19"	02:21'53"
17	13'07"	02:35'00"
18	07'44"	02:42'44"
18.2	11'42"	02:45'23"

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成績 : 02:30:48

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