6.4 km | 00:38:16 | 05:58/km日期: 2018-06-24 17:04 - 地點: 大佳 - 天氣: 悶 - 平均心率: 71 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'35" / 06'02" / 05'59" / 05'24" / 05'55" / 05'50" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
2 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 2000 | 174 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'35") | 1003 / 3004 | 173 / 96 |
4 | | 05'22" | 1004 / 4009 | 175 / 106 |
5 | | 05'55" (+00'33") | 1007 / 5016 | 172 / 97 |
6 | | 05'49" (+00'27") | 1007 / 6024 | 172 / 99 |
7 | | 06'05" (+00'43") | 397 / 6421 | 169 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.13 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
957.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'02" | 00:12'37" |
3 | 05'59" | 00:18'36" |
4 | 05'24" | 00:24'00" |
5 | 05'55" | 00:29'55" |
6 | 05'50" | 00:35'45" |
6.4 | 06'20" | 00:38'16" |