6.2 km | 00:30:46 | 04:59/km日期: 2018-06-06 17:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'41" / 05'08" / 04'53" / 04'55" / 04'52" / 04'34" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
3 | 04'53" | 00:15'42" |
4 | 04'55" | 00:20'37" |
5 | 04'52" | 00:25'29" |
6 | 04'34" | 00:30'03" |
6.2 | 04'25" | 00:30'46" |