5.7 km | 00:27:40 | 04:51/km日期: 2018-06-05 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'46" / 04'47" / 04'56" / 04'42" / 04'50" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 203.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'47" | 00:09'33" |
3 | 04'56" | 00:14'29" |
4 | 04'42" | 00:19'11" |
5 | 04'50" | 00:24'01" |
5.7 | 05'11" | 00:27'40" |