5.1 km | 00:25:34 | 05:00/km日期: 2018-06-23 23:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4456 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 04'50" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'54") | 1007 / 1007 | 172 / 111 |
2 | | 04'50" (+00'34") | 1008 / 2016 | 175 / 117 |
3 | | 04'52" (+00'36") | 1004 / 3020 | 175 / 117 |
4 | | 04'52" (+00'36") | 1003 / 4024 | 173 / 118 |
5 | | 04'51" (+00'35") | 1004 / 5029 | 172 / 119 |
6 | | 04'16" | 54 / 5083 | 171 / 136 |
7 | | 13'06" (+08'50") | 26 / 5110 | 194 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
115.58 km ZEPR雲豹 ZM17A 累積 :
1088.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'50" | 00:10'02" |
3 | 04'57" | 00:14'59" |
4 | 04'54" | 00:19'53" |
5 | 04'53" | 00:24'46" |
5.1 | 08'06" | 00:25'34" |