8.2 km | 00:57:38 | 07:00/km日期: 2018-06-20 20:02 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'36" / 06'43" / 09'30" / 07'05" / 06'47" / 06'49" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'08") | 1004 / 1004 | 176 / 89 |
2 | | 06'13" | 1004 / 2009 | 179 / 89 |
3 | | 06'36" (+00'23") | 1008 / 3017 | 179 / 84 |
4 | | 06'40" (+00'27") | 1009 / 4027 | 178 / 84 |
5 | | 09'24" (+03'11") | 1000 / 5027 | 198 / 53 |
6 | | 07'03" (+00'50") | 1003 / 6031 | 180 / 78 |
7 | | 06'48" (+00'35") | 1007 / 7038 | 181 / 81 |
8 | | 06'46" (+00'33") | 1005 / 8044 | 181 / 81 |
9 | | 06'29" (+00'16") | 220 / 8265 | 181 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 06'36" | 00:19'13" |
4 | 06'43" | 00:25'56" |
5 | 09'30" | 00:35'26" |
6 | 07'05" | 00:42'31" |
7 | 06'47" | 00:49'18" |
8 | 06'49" | 00:56'07" |
8.2 | 06'51" | 00:57'38" |